湿度が高くなる6月、食中毒に気を付けましょう! 室内熱中症にもご注意を!

やっぱりバランスが大切!

やっぱりバランスが大切!

バランスのいい人間なんてそうそう見かけませんが、人には偏っているところがあるからこそ魅力を感じるのかもしれません。

しかし今日はそんな話ではありません( *´艸`)

「健康」を考える上で、次の3つのバランスが重要となります(^o^)/

・動く

・休める

・整える

このバランスが悪くなると、不健康への道に進んでしまいます(>_<)

「休む・整える」という生活の患者さんがいらっしゃいましたが、運動不足で筋肉、筋力が少ないのですぐに姿勢が崩れていました。

しかし、最低限の運動をしてもらうことで姿勢の崩れが少なくなりました。

また、「動く・整える」という生活の方もいらっしゃいました。
この方は身体を酷使する仕事でありながら、休む時間をあまり取ることができない状態の方でした。

施術で歪みが整い、身体を休めることで様々な組織はより回復しやすくなりますが、この方は施術後もすぐに身体を酷使しなければならない分だけ回復率が少ない傾向にありました。

皆さんも、この3つのバランスをぜひ見直してみてくださいね!(*^-^*)

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