寒さが一層増す2月、免疫力も低下しがちです。 コロナ、インフル、花粉症対策にもぜひどうぞ!

笑いヨガサークルで健康講習会!②

笑いヨガサークルで健康講習会!②

昨年に続き、笑いヨガサークルの皆様と健康講習会を行いました!

今回は連続して回数を行うことができたので、座学でも知識を深め、前回は行えなかった呼吸による姿勢の改善などもお伝えすることができました。


【座学と実技の両面から理解を深めていきます!】


【理屈が分かって動けば効果も上がります!】

機械は取扱い説明書のとおりに扱わなかったりメンテナンスを怠れば、故障の原因になります。
これは人の身体も同じであり、講習会ではその説明書を紐解いています。
継続して学び、日常を快適に過ごしましょう!


正しいことの継続は力になります!
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