寒さが一層増す2月、免疫力も低下しがちです。 コロナ、インフル、花粉症対策にもぜひどうぞ!

笑いヨガサークルで健康講習会!

笑いヨガサークルで健康講習会!

「矢野笑いヨガサークル」の皆様と、健康講習会を行いました!


代表の森幸子さんと矢野福祉センターで】

医療に頼った「人生100年時代」など楽しくありません。
大切なのは「健康寿命」!身体は何歳からでも変えることができます!


【骨模型による解説。理を知ることは大切です!】


【合理的な動きが強い身体を作ります!】


【背もたれに頼らない良い姿勢になりました!】

近年は災害が多発しており、急な避難などを強いられるかもしれません。
日常はもちろん、「緊急時への備え」としても学んだことを少しずつ行ってみて下さい!


自分の足で歩き続けるための健康講習会!
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