暑さ増す7月。熱中症対策として、首筋、脇の下、脚の付け根、手の平を定期的に冷やしましょう!

長寿会で健康教室!

長寿会で健康教室!

「長寿会」の皆様と健康教室を行いました!

【中腰姿勢が意識ひとつで安定度アップ!確認のため猛プッシュされました(*^-^*)】


【体操を正しく行うために修正中です】

【骨格の構造を学ぶことで体操の効果も出やすくなります】


【姿勢と武道の技の関係もお伝えしました】


健康教室の様子は動画からもご覧ください!


正しい知識と健康体操が身体を守る!
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