冷たいものにご注意
ここ最近、一気に冷え込んできました(>_<)
身体も冷え固まり、症状がぶり返しやすい時季と言えます。
更に忘年会シーズンということもあり、お酒を飲む機会も増えることでしょう。
しかし、お腹を冷やすということはとても身体にとても良くないことです。
外から冷えて筋肉が固まるように、中から冷えてもそれは同様です。
外からの冷えは認識しやすいですが、お腹の中の冷えは認識しづらいものです。
冷たいものを多量に摂った結果、翌日ギックリ腰になってしまった患者さんもおられました。
飲みの席は楽しいものですが、お腹を冷やすことも含めて後悔しない楽しみ方を模索してください(*^-^*)
